DI 05062023
Mazmur 16:7
Aku memuji TUHAN, yang telah memberi nasihat kepadaku, ya, pada waktu malam hati nuraniku mengajari aku.
Di waktu malam hari, apa yg kita kerjakan? Daud dlm bbrpa kesempatan menulis apa yg dia lakukan saat malam hari: Daud belajar & yg mengajarinya adalah hatinya sendiri.
Ini kelihatannya cukup aneh, diajari oleh hati sendiri, apa maksudnya? Hati nurani di ayat ini berasal dari kata ‘kilyah’ yg punya dua arti yaitu organ hati (kidney) dan kendali/kekang (reins). dlm terjemahan KJV digunakan kata reins, jadi ini ttg pengendalian diri. Jadi ayat ini bs kita maknai spt ini: pada waktu malam, pengendalian diriku mengajari aku. Hal yang bs menggangu pengendalian diri kita sangat beragam: dimulai dari mendengar perkataan yang menyakitkan, emosi yg meledak-ledak, dan tubuh yg lelah. Masih bnyk penyebab yg lainnya, namun umumnya emosi yang tidak stabil menjd penyebab yg utama. Ketakutan yg berlebihan jg bs membuat seseorg menjd bingung dan trauma, reaksi yg keluar adalah emosi yg labil, dan ini membuat dirinya bisa kehilangan pengendalian diri sehingga yang terjd ialah situasi makin ruwet dan masalah yg lain lagi timbul. Mental yg lemah juga bs membuat seseorg kehilangan kendali diri.
Di tengah situasi yg mencekam, bgmna cara kita utk tetap bs mengendalikan duri? Yang pertama adalah tubuh hrs sehat dan bugar, krna kelelahan dpt memancing emosi yang negatif arahnya. Zaman dulu org beraktifitas pagi hingga sore hari, malam mereka semua beristirahat. Para ahli kesehatan jg berkata bhw kita hrs punya waktu tidur yg cukup, jam 10 malam dianjurkan utk tidur. Tapi bagi yg tinggal di perkotaan, kegiatan malam hampir tdk ada redanya, ini yg membuat tdk semua org memiliki waktu tidur yg cukup, akibatnya tubuh lelah dan emosi mudah terpancing dg sendirinya. Tubuh yg sedar membantu untuk menenangkan jiwa dan menjernihkan pikiran shga kita bs kembali mengendalikan diri kita dgn semestinya. Ketika pengendalian diri yg kita miliki itu kuat, kita bs melihat situasi dg lebih jelas dan menemukan solusi dari apa yg sedang kita alami. Itulah makna dari kita diajar oleh pengendalian diri kita pd malam hari.
Jgn kehilangan pengendalian diri, miliki wkt istirahat yg cukup, hindari pertengkaran dan mulailah dgn lebih dekat pd Tuhan, tenang & aman di dlm Tuhan.
